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第一章瑜伽业简介第一节瑜伽概论

五千年前，传说在古印度高达 8000 米的圣母山上，高僧们为

求进入心神合一的最高境界而静坐、冥想，领悟认知世界，从

而深入探索自己的身体，开始进行健康的维护和调理，以及对

疾病、创痛的医治本能，这样一种精神和身体结合的运动方式

就是瑜伽。

Yoga 在梵文的意思是合一、相应。瑜伽赋予我们更多的是一

种生活哲学，一种生活态度，生活方式。

瑜伽的修行分为八个阶段，即：约束、戒律、姿势和体位、调

节呼吸、控制感觉、精神集中、冥想与三昧。

瑜伽包括：传统瑜伽、哈达瑜伽、智慧瑜伽、至善瑜伽、音瑜

伽、密宗瑜伽、高温瑜伽、舒缓瑜伽、双人瑜伽、孕妇瑜伽、

亲子瑜伽、太极瑜伽、普拉提瑜伽等。

——作为具有五千年历史的东方文化的瑰宝瑜伽，现已是风靡

全球的一种健康有氧运动，成为整个健身美体大潮中最靓丽的

风景线。

瑜伽的无穷魅力，已将世界各国所有爱美丽、爱健康的时尚人

士所征服，将成为 21 世纪人们健身美体方式中最受欢迎的选

择。

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第二节瑜伽行业市场分析

随着现代人们生活质量和生活要求的提高，健身美体行业将越

来越多的融入人们的生活，并成为重要的一部分。健康美丽产

业具有巨大的市场潜力，

瑜伽，作为一种最优秀的健身美体方式，其魅力无可替代，瑜

伽已经成为整个健身美体大潮中最靓丽的风景线，瑜伽将成为

21 世纪人们健身美体方式中最受欢迎的选择。

一、国外发展的趋势

近年来，瑜伽在世界各国十分风靡，这种受到全球时尚人士喜

爱的健身美体方式，拥有近1.2 亿的庞大的爱好者群体，而且

据资料显示，它的增长速度令人惊异！

瑜伽为现代人减压，养生，健康保健提供了非常好的练习方

式，由于瑜伽练习原则的科学性，使练习者在动静间感受瑜伽

为人们带来的不凡的健康效果。因此受欢迎程度也越来越高。

特别是在西方国家更为盛行。

美国有超过 1000 万的人练习瑜伽，已经普及到社区内的一些

活动场所。也有专门的健康机构对瑜伽的神奇效果作过专门的

研究。科学数据断定了瑜伽的呼吸法，体位法，冥想法均有非

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