中华医学会发布新冠肺炎的饮食营养建议

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中华医学会发布新冠肺炎的饮食营养建议

2020-02-04 12:21:00

央广网武汉 2月4日消息（记者黄炎秋通讯员曹勤）近日，中

华医学会肠外肠内营养分会（CSPEN）发布 10 条关于防治新型冠状病

毒肺炎流行的饮食营养专家建议。其中包括：

1、每天摄入高蛋白类食物，包括鱼、肉、蛋、奶、豆类和坚果，

在平时的基础上加量，不吃野生动物。

2、每天吃新鲜蔬菜和水果，在平时的基础上加量。

3、适量多饮水，每天不少于 1500ml。

4、食品种类、来源及色彩丰富多样，每天不少于 20 种食物；不

偏食，荤素搭配。

5、保证充足营养，在平时饮食的基础上加量，既要吃饱又要吃

好。

6、饮食不足、老人、慢性、消耗性基础疾病患者，建议增加商

业化肠内营养剂（特医食品），每天额外补充不少于 500 大卡。

7、新冠肺炎流行期间不要节食、不要减重。

8、规律作息剂充足睡眠，每天保证睡眠时间不少于 7小时。

9、开展个人类型体育锻炼，每天累计时间不少于 1小时，不参

加群体性体育活动。

10、新冠肺炎流行期间，建议适当补充复方维生素、矿物质及深

海鱼油等保健食品。

专家指出，当前新型冠状病毒肺炎流行，病毒毒力、个人易感性

和抵抗力等是发病的关键，良好的个人营养状况可以降低发病风险并

改善疾病预后。除了尽量避免接触病源外，个人及家庭应该保证良好

的营养状况，增强抵抗力。

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中华医学会发布新冠肺炎的饮食营养建议2020-02-0412:21:00央广网武汉2月4日消息（记者黄炎秋通讯员曹勤）近日，中华医学会肠外肠内营养分会（CSPEN）发布10条关于防治新型冠状病毒肺炎流行的饮食营养专家建议。其中包括：1、每天摄入高蛋白类食物，包括鱼、肉、蛋、奶、豆类和坚果，在平时的基础上加量，不吃野生动物。2、每天吃新鲜蔬菜和水果，在平时的基础上加量。3、适量多饮水，每天不少于1500ml。4、食品种类、来源及色彩丰富多样，每天不少于20种食物；不偏食，荤素搭配。5、保证充足营养，在平时饮食的基础上加量，既要吃饱又要吃好。6、饮食不足、老人、慢性、消耗性基础疾病患者，建议增加商...

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