中小学心理健康教育培训心得体会
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中小学心理健康教育培训心得体会
中小学心理健康教育培训心得体会 篇 1
中小学心理健康教育骨干教师培训心得
心理拓展训练是通过情境的创设、体验感悟、团队互动等
有针对性的专题活动设计，激发、调整、升华受训者的知、情、
意等诸方面的素质与潜能，达到心态开放稳定、敢于突破自我、
富有创造活力的目的一项心理训练。因此，有人形象地称它是
“小游戏，大道理”。更确切地说，拓展是一种感悟，一种体验。
它是一项使每个人在心灵和精神上都有一个新的超越——重新
认识自我、认识生命的活动。在拓展活动中，你会发觉人的潜
能真的是巨大的。
拓展的理论依据主要是：“努力/放弃”（积极/消极）的心理
力学模型、以及“体验、了解、控制、超越”的心理适应规律。
其基本原理为：通过户外体验项目活动中的情景设置，使参加
者充分体验所经历的各种情绪，尤其是负面情绪，从而深入了
解自身（或团队）面临某一外界刺激时的心理反应与后果，进
而学会控制、实现超越。
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这一过程主要是通过体验式学习得来：体验式学习由既独
立又密切关联的五个环节组成，五个环节如下：（体验式学习
圈）
体验--分享--交流--整合--应用（循环往复）
体验：此乃过程的开端。参加者投入一项活动，并以观察、
表达和行动的形式进行。这种初始的体验是整个过程的基础。
分享：有了体验以后，很重要的就是，参加者要与其他体
验过或观察过相同活动的人分享他们的感受或观察结果。
交流：分享个人的感受只是第一步。循环的关键部分则是
把这些分享的东西结合起来。与其他参加者探讨、交流以及反
映自己的内在生活模式。整合：按逻辑的程序，下一步是要从
经历中总结出原则或归纳提取出精华。并用某种方式去整合，
以帮助参加者进一步定义和认清体验中得出的成果。
应用：最后一步是策划如何将这些体验应用在工作及生活
中。而应用本身也成为一种体验，有了新的体验，循环又开始
了。因此参加者可以不断进步。
素质拓展训练对个体的意义：
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1、释放生活学习压力，调节心理平衡。
2、认识自身潜能，增强自信心。
3、提高自我控制能力，从容应对压力与挑战。
4、强化探索精神与创新意识，培养进取心。
5、学会更好地与他人进行沟通与协调，优化人际环境。
6、完善人格，培养勇气、毅力、责任心、荣誉感以及积极
的价值观。
拓展训练模块
1、融冰模块：融冰又称破冰，本模块项目众多可帮助队员
顺利进入角色，打破陌生人之间的隔膜，消除同学间的积怨，
激发队员热情，挑战队员自我心理极限，并跨越极限，提高队
员的参与兴趣，从而形成良好的团队氛围。
2、信任模块：是拓展训练必不可少的组成部分，本模块所
有项目均针对所有不信任的原因而设计，并侧重发觉信任源及
建立信任的微妙细节，从而训练队员勇于负责相互信任的意识。
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作者：公文写作
分类：日常工作
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