大学生心理健康教育心得体会
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大学生心理健康教育心得体会
一个健康的大学生，并不是仅仅是身体上的健
康。还要学会保持心理上的健康。下面是由出国留学网小编为
大家整理的“大学生心理健康教育心得体会”，仅供参考，欢迎
大家阅读。
大学生心理健康教育心得体会（一） 大学生作为现代
社会的组成部分，对社会心理这块时代的“晴雨表”自然就十分
敏感。但是，大学生作为一个特殊的社会群体，本身存在着许
多特殊的问题，如对新的学习环境与任务的适应问题，对专业
的选择与学习的适应问题，理想与现实的冲突问题，人际关系
的处理与学习、恋爱中的矛盾问题以及对未来职业的选择问题
等等。
种种心理压力积压在一起，久而久之，会造成心理上的障
碍。作为天子娇子，心理健康更是学业成就、事业成功、生活
快乐的基础。因此，在大学校园开展心理健康教育是一件迫在
眉急的事，具有预防精神疾患和身心疾病的发生，及时为学生
疏通心里，排解压力，指引方向的作用。
那么作为一个非专业人员，我们如何来判断自己或者是周
围人的心理是否正常呢，以下有三项基本原则：其一，心理与
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社会环境是否趋于一致。其二，心理与行为行动是否趋于一致。
其三、人的情绪在一个阶段内是否稳定。
如果一个人出现了与以上违背较大的情绪，那么他就可能
存在一定的心理障碍。那么什么叫心理障碍呢？它是指心理疾
病或轻微的心理失调，出现在当代大学生身上大多数是因心身
疲乏、紧张不安、心理矛盾冲突、遇到突如其来的问题或面临
难以协调的矛盾等出现，时间短、程度较轻微，随情境的改变
而消失或减缓；个别则时间长、程度较重，最后不得不休学甚
至退学。它的表现形式也多种多样，主要表现在心理活动和行
为方面。心理活动方面如感觉过敏或减退、体感异常、错觉、
幻觉、遗忘、疑病妄想、语词新作、意识模糊、紊乱的心理特
点和难以相处等等。行为方面如焦虑、冷漠、固执、攻击、心
情沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。
以上的情绪状态，显然不利于大学生的发展，因此大学生
有必要学会自我心理调节，做到心理健康。我们可以从一下几
个方面入手：
1、保持浓厚的学习兴趣和求知欲望。学习是大学生的主要
任务，有了学习兴趣就能够自觉地跃入浩瀚的知识海洋里邀游，
拼命地吸取新知识，发展多方面的能力，以提高自身素质，更
好地适应社会发展的需要。
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2、保持乐观的情绪和良好的心境，大学生应保持积极乐观
的情绪、愉快开朗的心境，对未来充满信心和希望，当遇到悲
伤和忧愁的事情要学会自我调节，适度地表达和控制情绪，做
到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。
3、主动与学校的心理咨询师沟通。学校心理咨询是增进学
生心理健康、优化心理素质的重要途径，也是心理素质教育的
重要组成部分。随着时间的推移，心理咨询被越来越多的人承
认和接受，越来越多的大专院校，甚至中学开始设置心理咨询
机构。心理咨询可以指导学生减轻内心矛盾和冲突，排解心中
忧难，开发身心潜能。还能帮助学生正确认识自己、把握自己，
有效地适应外界环境。所以当我们心中感到压抑时，就应该及
时主动的与心理咨询师进行沟通。
优良的心理素质在青年学生全面素质的提高中起着举足轻
重的作用，全面提高自己的身心素质，才能迎合二十一世纪这
个竞争激烈的世界，才能在其中搏击翱翔，走向成熟，迎接挑
战。
大学生心理健康教育心得体会（二） 大学生心理健康
问题是我们大学生目前所关注的重要话题之一，这学期，我们
学习了大学生健康教育这门课程。经过了几个礼拜的学习，我
学到了许多有关于大学生心理健康方面的知识。
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公文阁公文写作之家，材料每天更新，体制人加油站www.gwg365.cn大学生心理健康教育心得体会 一个健康的大学生，并不是仅仅是身体上的健康。还要学会保持心理上的健康。下面是由出国留学网小编为大家整理的“大学生心理健康教育心得体会”，仅供参考，欢迎大家阅读。 大学生心理健康教育心得体会（一） 大学生作为现代社会的组成部分，对社会心理这块时代的“晴雨表”自然就十分敏感。但是，大学生作为一个特殊的社会群体，本身存在着许多特殊的问题，如对新的学习环境与任务的适应问题，对专业的选择与学习的适应问题，理想与现实的冲突问题，人际关系的处理与学习、恋爱中的矛盾问题以及对未来职业的选择问题等等。 种...
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作者：公文写作
分类：日常工作
属性：7 页
大小：17.23KB
格式：DOCX
时间：2023-05-02
