2021心理健康教育心得体会

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2021 心理健康教育心得体会

　　健康是人们永恒的话题，心理健康也是尤其重

要的！下面是由出国留学网小编为大家整理的“2021 心理健康

教育心得体会”，仅供参考，欢迎大家阅读。

　　2021 心理健康教育心得体会【一】　　健康的心理是一

个人全面发展必须具备的条件和基础，优良的心理素质在大学

全面素质的提高中起着举足轻重的作用，它必将对 21 世纪人

才的质量产生进取而深远的影响，作为大学生，首先应当具备

这种优良健康的心理素质。

　　心理健康是指这样一种状态，即人对内部环境具有安定感，

对外部环境能以社会上的任何形式去适应，也就是说，遇到任

何障碍和因难，心理都不会失调，能以适当的行为予以克服，

这种安定、适应的状态就是心理健康的状态。

　　心理健康是大学生成才的基础，心理健康能够促进大学生

全面发展健康的心理品质是大学生全面发展的基本要求，也是

将来走向社会，在工作岗位上发挥智力水平、进取从事社会活

动和不断向更高层次发展的重要条件。充分认识德智体美劳等

方面的和谐发展，是以健康的心理品质作为基础的，一个人心

理健康状态直接影响和制约着全面发展的实现。

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　　心理健康能够使大学生克服依靠心理增强独立性。大学生

经过努力的拼搏和激烈的竞争，告别了中学时代、跨入了大学，

进入了一个全新的生活天地。大学生必须从靠父母转向靠自我。

上大学前，在他们想象中的大学犹如天堂一般，浪漫奇特，美

妙无比。上大学后，紧张的学习，严格的纪律，生活的环境，

使他们难以适应。所以，大学生必须注重心理健康，尽快克服

依靠性，增强独立性，进取主动适应大学生活，度过充实而有

意义的大学生活。

　　心理健康是大学生取得事业成功的坚实心理基础。目前我

国大学毕业生的分配工作已发生了很大变化，大学生都实行供

需见面、双向选择、择优录用等方式，择业的竞争必然会使大

学生心理上产生困惑和不安定感。

　　心理健康利于大学生培养健康的个性心理。大学生的个性

心理特征，是指他们在心理上和行为上经常、稳定地表现出来

的各种特征，通常表现为气质和性格两个主要方面。气质主要

是指情绪反映的特征，性格除了气质所包含的特征外，还包括

意志反映的特征。当代大学生的心理特征普遍表现为思想活跃、

善于独立思考、参与意识较强、朝气蓬勃的精神状态等等，这

些有利于大学生的健康成长。

　　我认为，心理健康是对生活和学习有乐观的心态。有正确

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的自我主观意识，能很好的把握自我控制自我的情绪，妥善处

理同学、师生间关系，进取融入团体，热爱并勤奋学习，更好

的适应新环境。

　　大学生活与中学生活有着很大的不一样，然而在大学中仍

需要坚持浓厚的学习兴趣和求职欲望。学习是大学的主要任务，

有了学习兴趣就能够自觉跃入浩瀚的知识海洋中，拼命地汲取

新知识，发展多方面的本事，以提高自身素质。同时也应当进

取参加各种创新大赛，这样及开发思维的多向性又锻炼了自我

的动手本事。更值得重视的是英语方面，现代社会中英语已经

成为了一种趋势，也能够说是每个人必备的素养之一，这样看

来口语更显得尤为重要。

　　大学生应坚持进取乐观的情绪、愉快开朗的心境，对未来

充满信心和期望。进取加入学生会、分团委等，如此既丰富了

大学生活又锻炼了自我本事。每个人都渴望得到一个自我展示

的平台，让自我成为一个闪光点。进取参加业余活动，发展社

会交往。丰富多彩的业余活动不仅仅丰富了大学生的生活，并

且为大学生的健康发展供给了课堂以外的活动机会。大学生应

培养多种兴趣，发展业余爱好，经过参加各种课余活动，发挥

潜能，振奋精神，缓解紧张，维护身心健康。然而，当遇到悲

伤和忧愁的事情时要学会自我调节，适度的表达和控制情绪。

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