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疫情个人防护“十严格”

一、严格科学佩戴口罩。购买和使用正规厂家生产的合

格口罩。外出时务必随身携带一次性使用医用口罩或医用外

科口罩，在乘坐地铁、公交车、出租车等交通工具或在超市、

商场、农贸市场、年货市场、医院、机场、车站、电梯间、

车厢内以及各类会议场所等密闭环境和人员聚集场所，严格

按要求正确佩戴口罩。

二、严格培养良好餐饮习惯。提倡就餐时使用公勺、公

筷，不购买和食用野生动物，吃水果要洗干净、去皮，避免

直接接触生食或半生食冷链食品，处理生食和熟食的菜板和

刀具要分开。

三、严格做好家庭清洁卫生。深入开展爱国卫生运动，

不留卫生死角，保持环境和家庭清洁卫生，经常开窗通风换

气，保持室内空气清新。

四、严格培养良好卫生习惯。不乱扔垃圾，不随地吐痰，

勤洗手，打喷嚏和咳嗽要用纸巾、毛巾等遮住口鼻，养成良

好个人卫生习惯和卫生礼仪。

五、严格保持社交安全距离。工作和生活中注意保持 1

米及以上社交距离。倡导节庆文明新风，严禁大办婚丧嫁娶，

少摆席、少参加宴会、控制家庭聚会，不扎堆，尽量减少不

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必要的聚集。

六、严格保持与动物安全距离。避免接触野生动物，做

到不捕捉、不买卖、不驯养、不伤害、不食用，豢养宠物人

员及养殖业行业人员在接触动物时应注意做好个人防护。

七、严格减少个人出行。鼓励在当地过节、区内旅游，

减少旅途感染风险；尽量减少个人出行，多居家休息、学习，

少串门、减少走亲访友，提倡网络拜年。

八、严格做好个人健康监测。适度运动，强身健体，合

理膳食，保证营养和休息。一旦出现发热、咳嗽等症状，及

时到正规医疗卫生机构就诊并全程佩戴口罩，不要乘坐公共

交通工具就诊。

九、严格遵守社区网格化管理。从境外、国内中高风险

地区返回经 xx 天集中隔离医学观察期满进入社区的人员，

及确诊或疑似病例密切接触人员等，要严格按照防控要求进

行居家隔离医学观察，未经允许不得私自出门。

十、严格遵守疫情防控要求。强化疫情个人防控主体责

任，主动配合各类场所测量体温、登记信息、佩戴口罩等防

控要求，配合问询，如实告知个人行踪和健康状况。

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摘要：

疫情个人防护“十严格”一、严格科学佩戴口罩。购买和使用正规厂家生产的合格口罩。外出时务必随身携带一次性使用医用口罩或医用外科口罩，在乘坐地铁、公交车、出租车等交通工具或在超市、商场、农贸市场、年货市场、医院、机场、车站、电梯间、车厢内以及各类会议场所等密闭环境和人员聚集场所，严格按要求正确佩戴口罩。二、严格培养良好餐饮习惯。提倡就餐时使用公勺、公筷，不购买和食用野生动物，吃水果要洗干净、去皮，避免直接接触生食或半生食冷链食品，处理生食和熟食的菜板和刀具要分开。三、严格做好家庭清洁卫生。深入开展爱国卫生运动，不留卫生死角，保持环境和家庭清洁卫生，经常开窗通风换气，保持室内空气清新。四、严格培养良...

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