观看近视防控宣传教育月心得体会2篇

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观看近视防控宣传教育月心得体会 2 篇

观看近视防控宣传教育月心得体会 1

眼睛，对于每个人来说是多么的重要。如果近视了，要戴眼镜这是多么的麻烦

啊！麻烦一点不重要，重要的是自己的眼睛已经不再那么完美了。为了预防近视，

一定要爱护眼睛。

相信大家都会充满疑问，要怎么要爱护眼睛呢？在学校，每天我们都会有五分

钟的眼保健操，但是有许多同学都认为没有什么，都在玩闹。但他们并不了解。做

眼保健操可以松弛眼部肌肉，促进眼部血液循环，满足眼部充血的需要，使眼部得

到充分的休息。能防止近视眼继续加深，如果不是近视眼，还能预防近视。同时我

们要注意用眼卫生，千万不能用脏手来揉眼睛，会让细菌感染到眼睛里面。也要保

持充足的睡眠时间，注意营养，加强锻炼和注意营养。看书、看报时眼睛与书面保

持 30 公分，45 度角的距离，并避免长时间近距离使用眼睛。看电视时最少距离 3

米，不要长时间看着手机与电脑。大家可一定要记住哦！

随着社会的发展，电子产品越来越为广泛，每个家庭都离不开它们，虽然这些

电子产品给大家带了了许多方便，但也是导致我们近视的最大原因。在我们国家小

学生近视率占全国的 25%，小学生近视的主要原因有以下几点：看电视距离太

近、看电视的时间太长、所看电视的画面浓度太深、写作业时的姿势不正确、在光

线太强的阳光下看书、在光线太弱的光下看书，长时间的在电脑前，不合理饮食等

等。

眼睛一旦近视，将会给我们平添许多烦恼。同学们，“前事不忘，后事之师”千

万不能掉轻心啊！在我们身边有那么多反面教材，我们可一定不要像他们一样呀。

我们要珍惜自己的眼睛，爱护自己的眼睛。健康的身心是做人做事的最基本条件。

好好爱护眼睛，让明亮的眼睛伴随我们的一生！

观看近视防控宣传教育月心得体会 2

白日依山尽，黄河入海流。

欲穷千里目，更上一层楼。

如果王之涣少了双眼，想必就写不出这千古传颂的诗了，眼睛是我们的灵魂之

窗，眼睛带我们看尽了人世间的，喜、怒、哀、乐。如果没有了眼睛，人生就陷入

了一片黑暗。我认为小学生要爱护视力要从三力做起，那就是控制力、忍耐力、行

动力。

首先是控制力。现在的小学生爱看电视，爱上网打游戏，眼睛可以说是超时工

作，当然，近视就不知不觉得找上门，所以我认为小学生要学会控制时间，控制时

间，控制看电视的时间，控制打游戏的时间，让眼睛得到充分的休息，远离近视的

威胁。

第二是忍耐力。有句话说：“行得正，坐得端。”很多人看书时弯腰驼背，没有

保持眼睛与书本的距离─30 到 35 厘米，导致愈看愈近，甚至看电视时，东倒西歪

的躺在椅子上，最后近视就找上门。所以我认为小学生不要贪图一时的舒适，要忍

耐不变，时时提醒自己，要求自己，所谓习惯成自然，学会忍耐一时的不便，就可

以远离近视。

第三就是行动力。每次用眼超过 30 到 40 分钟就起来走一走，让眼睛得到充分

的休息，假日时多到郊外走走，多看绿色植物，甚至多吃对眼睛有意的蔬菜水果，

例如：红萝卜、绿花菜，所谓坐而言不如起而行，就是这个道理。

最近我从书上看到中美洲的萨尔瓦多，当地生活贫困，所以少了电视、电脑，

当地的孩子整日学自然为伍，所以当然少了近视族，可见是生活习惯造成了近视，

所以我认为，小学生要爱护视力，要从控制力、忍耐力、行动力，这三个基本动作

做起。

假如苍鹰没有翅膀，就不能搏击长空；假如船检没有罗盘，就不能破浪远洋；

假如生命中没有眼睛，就不能绽放生命之花。

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摘要：

观看近视防控宣传教育月心得体会2篇观看近视防控宣传教育月心得体会1眼睛，对于每个人来说是多么的重要。如果近视了，要戴眼镜这是多么的麻烦啊！麻烦一点不重要，重要的是自己的眼睛已经不再那么完美了。为了预防近视，一定要爱护眼睛。相信大家都会充满疑问，要怎么要爱护眼睛呢？在学校，每天我们都会有五分钟的眼保健操，但是有许多同学都认为没有什么，都在玩闹。但他们并不了解。做眼保健操可以松弛眼部肌肉，促进眼部血液循环，满足眼部充血的需要，使眼部得到充分的休息。能防止近视眼继续加深，如果不是近视眼，还能预防近视。同时我们要注意用眼卫生，千万不能用脏手来揉眼睛，会让细菌感染到眼睛里面。也要保持充足的睡眠时间，注意...

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