观看近视防控宣传教育月心得体会3篇

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观看近视防控宣传教育月心得体会 3 篇

观看近视防控宣传教育月心得体会 1

随着社会的进步，科学的发展，人们的追求也越来越不一样了，可笑的是，有

人竞然把戴一副近视镜当作一种时尚，简直是可笑。也难怪，现在有大多数人都戴

上了眼镜，大概都是在追求时尚的吧？我的妈妈也戴着一副眼镜，我把我的想法跟

妈妈说了，妈妈却持反对意见：孩子，你不知道眼镜一戴上，基本上就摘不下去了，

而且其中的不便只有戴眼镜的人自己知道，不是那么舒服的，特别是冬天，眼镜被

热气一哈，啥也看不清了，住一会儿才能看得见，别扭死了，千万不能误认为戴上

眼镜是多么光荣的事，那是没办法的事呀！其中的原由也各不一样，但最终结果是

一样的，不戴眼镜看不清东西！妈妈的一席话，让我一下子明白了，啊，原来戴眼

镜并不是一种时尚呀，我也渐渐理解了他们的痛苦和无奈，于是，我真正感觉到了

珍爱视力是多么的重要，我们现在能有双好眼睛是多么的幸福。因此，我决定从我

做起，从现在开始，好好保护自己的眼睛，也带动所有身边的人都来保护好自己的

眼睛。

那么近视是怎样产生的？我想不外乎以下几点：一、小学生写字时，不注意姿

势，没有做到“书离笔尖一寸远，桌离胸脯一拳远，头离书本一尺远”这一标准。二、

看书姿势不正确，躺在床上看，或是趴在床上看，只要舒服，不管姿势。三、看电

视时间太长，离电视距离太近，造成眼睛长时间疲劳。四、科技发达了，家家有了

电脑，上网查资料固然方便了，但大部分人是用来上网聊天，玩游戏，一天天做在

那里，盯着那么小一个屏幕，再好的眼睛也会受不了的。

综上所述，我们以后一定要引起高度重视，采取行之有效地措施，来重点保护

我们的眼睛，戴上眼镜的也不要恢心，慢慢调理，按正确方式做，让度数逐渐减

小，没戴上眼镜的，则更应注意，不然一双美丽的大眼睛，只能被深埋在一副大眼

镜底下，那不是酷，而是痛苦！珍爱视力，从我做起，我们每个人都要行动起来，

要爱惜自己的眼睛哟！

观看近视防控宣传教育月心得体会 2

四年级的时候，我不知不觉地近视了，也许是因为电视、电脑的辐射，也许是

因为写字、看书的姿势不正确，所以导致了近视。既然已经近视了，也没办法了，

那就配眼镜呗！

从此我就戴上了眼镜。戴上眼镜，原本模糊的世界再一次清晰。上课的时候，

黑板上模模糊糊的小字，由于透过镜片，变得格外清晰。看电视时，主人公的一举

一动，在我的视线中清清楚楚地呈现出来。出行时，大街上的一切事物都尽收眼

底。

可是戴眼镜也有麻烦的时候，比如说吃饭时，热气窜上来，依赖在镜片上，镜

片好像被薄雾蒙盖住了，我就什么也看不清了。下课了，好朋友来找我玩，有时候

在背后悄悄地用双手蒙住我那戴着眼镜的眼睛，把我的眼睛弄得怪疼得。

可是不戴眼镜吧，更加麻烦。如果在外面遇到了熟人，人家大老远就向我打招

呼了，而我却看不清楚人家的脸，直到走过去面对面的，才能认清。

记得有一次，我和妈妈出去搭 202 公交车，我们在公交车站耐心地等车，一会

儿，来了一辆车。我和妈妈都是近视眼，妈妈问我是不是 202，我眯着眼睛，隐隐

约约地看见车上写着 202，我便说是。于是，我们就上了车。公交车行了一段路

程，我们发觉行驶路线不对，回头一看，原来乘错车了，我们乘的是 203，而不是

202。连忙下车，回原来那个公交车站。哎，这回真是又浪费时间，又白白浪费了

两元钱呐！早知道我就应该看清楚点了。

这就是我这个近视眼的苦恼，不戴眼镜也麻烦，戴眼镜也麻烦！大家可要好好

保护视力哦。

观看近视防控宣传教育月心得体会 3

人看东西，无论是看远、看近都是靠眼球和管眼睛的肌肉来调节的。许多同学

在看书、写字的时候距离书本很近，而且一看就是很长的时间，弄得眼睛很疲劳；

也有很多同学喜欢一面走路一面看书，躺在床上看书或在光线不足的地方看书，这

样天长地久以后，管眼睛的肌肉疲劳了，眼球里面的晶壮体也变形了，这些同学也

就变成近视眼患者。患了近视眼的同学，需要及时配戴近视眼镜矫正视力，当然还

得比常人更需要注意用眼卫生，不要使近视加深。

同时，没有患近视的朋友，要养成用眼习惯：一、要端正读写姿势，要保持读

书、写字的姿势端正，必须遵守三点要求：眼与书本一尺远；胸与桌子距一拳；笔

尖与手指一寸远。二、用眼不要持久，持续读书写字 1 小时左右要休息片刻。三、

看电视用眼要卫生。明白长时间看电视会损害视力，会导致眼肌调节紧张和疲劳，

造成近视。

其实，补钙也可以防近视。众所周知，维生素 A 缺乏时对儿童视力有不良影

响，钙缺乏也同样会造成儿童视力减退。

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观看近视防控宣传教育月心得体会3篇观看近视防控宣传教育月心得体会1随着社会的进步，科学的发展，人们的追求也越来越不一样了，可笑的是，有人竞然把戴一副近视镜当作一种时尚，简直是可笑。也难怪，现在有大多数人都戴上了眼镜，大概都是在追求时尚的吧？我的妈妈也戴着一副眼镜，我把我的想法跟妈妈说了，妈妈却持反对意见：孩子，你不知道眼镜一戴上，基本上就摘不下去了，而且其中的不便只有戴眼镜的人自己知道，不是那么舒服的，特别是冬天，眼镜被热气一哈，啥也看不清了，住一会儿才能看得见，别扭死了，千万不能误认为戴上眼镜是多么光荣的事，那是没办法的事呀！其中的原由也各不一样，但最终结果是一样的，不戴眼镜看不清东西！妈妈...

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